什么是白癜风？

白癜风是皮肤色素失调的一种疾病，常常被称作是白斑病。白斑病是由于皮肤内的色素细胞无法正常地产生色素或者因为其色素细胞被自身免疫系统破坏而产生的。白癜风的患者身上会出现一些明显的白色斑点，这些斑点可能会出现在身体各个部位，包括头发及眉毛上，让人感到非常的不适。尽管医学界还没有找到一种治愈白癜风的方法，但是，有一些小技巧可以帮助患者更好地控制它。

如何控制白癜风？

如果你患有白癜风，那么以下这些小技巧可以帮助你更好地控制白癜风。

1. 涂抹防晒霜

晒黑了的皮肤比起其他部位的肌肤更容易出现白癜风的斑点。因此，为了避免出现更多的斑点，每天在外出前涂抹30+以上的防晒霜非常重要。

2. 避免摩擦、划痕或是伤口

白癜风患者的皮肤比其他人更容易被摩擦、划伤或者出现其他的伤口，所以必须避免进行任何的激烈活动，以避免出现新的斑点。

3. 避免过度精神紧张

精神紧张会加重白癜风，因此可以尝试一些缓解压力的方法，如冥想、瑜伽等。

白癜风的影响

白癜风不仅影响患者的外貌，还会对其心理产生很大的影响。患者会因为斑点而引起别人的注意，感到尴尬和不安。一些人会因此产生悲观情绪，甚至会导致抑郁症的发生。

结论

遵守上述小技巧有助于白癜风的控制，同时也可以减轻白癜风带来的心理压力。如果你患有白癜风，不要放弃治疗。与医生和专业人士一起探讨治疗方案，你可以找到最适合你的方法。